Le mardi, nous faisons une bonne séance de gym adaptée aux petits de manière ludique et au rythme de musiques entraînantes. Le jeudi, plus zen, nous pratiquons une séance de méditation ou de yoga. Mardi gym : on pioche 5 cartes et on enchaîne les mouvements...

Comment à la fois allier détente, temps calme et motricité ? Le yoga dès le plus jeune âge aide à canaliser les forces de la nature. Mais avant de commencer les positions, il faut aider l'enfant à se recentrer sur lui-même, se détendre et apprendre à...